5 objets pour améliorer la qualité de votre sommeil

Avant de vous mettre aux somnifères, 100stress vous propose 5 objets utiles à tester pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous offrir des nuits douces, calmes et confortables.

Un oreiller ergonomique

Oreiller ZenPur Orthopédique & Ergonomique

39,65€ chez Amazon

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Un oreiller orthopédique à mémoire de forme pour le maintien de votre nuque avec une housse tissée en viscose de bambou bio idéal contre la transpiration.

Un masque de sommeil en soie

Masque de nuit Viedouce

9,99€ chez Amazon

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Pour ne pas être réveillé par la lumière et rester à l’aise en portant un masque doux et soyeux.

Des boules quies anti-bruit

Toennesen Bouchons D’Oreille Mousse

8,99€ chez Amazon

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Pour dormir au calme et éviter d’être réveillé par les ronflements du voisin.

Un matelas à mémoire de forme

Matelas Boston 140X190 à mémoire de Forme

179,99 € chez Amazon

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Pour trouver rapidement la meilleure position pour dormir et surtout la garder.

Une lampe de réveil intelligente

Philips – HF3510/01 – Eveil Lumière avec Lampe LED

110,88€ chez Amazon

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Une lampe de réveil à l’efficacité cliniquement prouvée qui simule l’aube et le crépuscule.

Withings Aura Système de sommeil

99€ chez Amazon

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Un réveil intelligent qui choisit le meilleur moment pour vous réveiller !

Enfin, n’oubliez pas d’espacer le moment du coucher de l’heure du repas et de faire un passage aux toilettes avant d’aller dormir 😉 Plus rien ne devrait vous réveiller !

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